Easy Homemade Fruit Roll-Ups | Healthy Snacks

Saudável caseiro MangaFruit Roll-Ups

Estas belezas amarelas brilhantes são 100% fruta, o que significa que não há adição de açúcar e sem ingredientes eu não posso pronunciar sem foneticamente sonoridade los. Também não há desidratador necessário. Então, basicamente, se você tem mangas e um forno, você tem a fruta saudável caseiro roll-ups, que são o petisco final back-to-escola para os amantes de couro fruto de todas as idades.

Saudável caseiro Mango Fruit Roll-Ups

Rendimento: Cerca de 8 de frutas roll-ups

 

Tempo de preparação: 10 min

 

Hora de cozinhar: 4 horas

Ingredientes:

• 4 xícaras de cubos de manga madura (de cerca de 3 grandes mangas)

Instruções:

1. Pré-aqueça o forno a 175ºF e forre duas assadeiras grandes com aros Silpats ou papel manteiga.
2. Purê de manga em um processador de alimentos ou liquidificador até ficar homogêneo.
3. Divida o puré igualmente entre as duas bandejas preparadas, e usando uma espátula de off-set, espalhe o purê tão plano e tão regularmente quanto possível até que seja cerca de 1/8 de polegada de espessura.
4. Asse o purê de 3 a 4 horas. (Ver notas de Kelly.) As frutas roll-ups são feitos quando o purê é seco ao toque e flexível. Se o lado inferior das roll-ups ainda está molhado depois de algum tempo, virar os roll-ups mais e continue a assar-los até que estejam completamente secas.
5. Remova os roll-ups do forno. Coloque um pedaço de papel de cera em cima das roll-ups e, em seguida, retire o papel de cera e os roll-ups juntos. Corte a folha em tiras longas e então arregaçar as tiras.
6. Notas de Kelly:
7. O tempo total de cozimento irá variar dependendo da espessura exacta da sua fruta roll-ups e as diferentes temperaturas de fornos.
8. As frutas roll-ups vai durar por até 1 semana, quando armazenado em um recipiente hermético.
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